新华社北京8月5日电（记者冯家顺）记者8月5日从最高人民法院获悉，最高法联合中央组织部、中央政法委、中央编办、财政部、人力资源社会保障部近日印发《关于进一步加强人民法院聘用制书记员管理工作的意见》，全面加强聘用制书记员队伍规范管理。

  意见明确，人民法院书记员应当配备在审判业务部门，主要实行聘用制管理，原则上不再占用政法专项编制。聘用制书记员实行用人额度总量管理。各省区市人民法院书记员（含编制内和聘用制）总量与核定的法官员额数量大体相当，并严格控制规模。人民法院应当直接与聘用制书记员签订劳动合同，逐步取消劳务派遣用工方式。

  意见提出，省级以下人民法院招聘聘用制书记员原则上由高级人民法院统一组织。对于聘用制书记员缺口较大、省级统一招聘周期偏长、人案矛盾特别突出的中级人民法院、直辖市基层人民法院，报经高级人民法院批准，可按照有关条件和程序自行组织开展招聘工作。

  意见规定，聘用制书记员实行分级管理，等级设置为十级，从高到低依次为：一级高级至四级高级聘用制书记员、一级至六级聘用制书记员。建立上级人民法院指导、本级人民法院主管、政治工作部门统一管理、用人部门日常教育管理的责任体系，聘用制书记员的考核、培训、奖惩等工作由所在部门和政治工作部门共同负责，强化聘用制书记员日常监督管理。

  意见强调，聘用制书记员根据等级执行相应工资待遇，依法参加基本养老、医疗、失业、生育、工伤等社会保险和住房公积金制度并享受相应待遇。薪酬标准根据当地经济社会发展水平、财政状况等因素，参照当地上年度在岗职工平均工资、城镇居民人均可支配收入等合理确定，并建立动态调整机制。中级、基层人民法院在开展法官助理招录、事业单位人员招聘工作时，可将具备一定年限的司法辅助工作经历作为部分相关岗位的招录（聘）条件，进一步拓宽聘用制书记员职业发展空间。

  中国人民银行8月4日发布消息称，为保持银行体系流动性充裕，中国人民银行将于8月5日以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开展5000亿元买断式逆回购操作，期限为3个月（92天），到期日为2026年11月5日（遇节假日顺延）。

  记者了解到，8月份将有3000亿元3个月期买断式逆回购到期。这意味着，当月3个月期买断式逆回购加量续作2000亿元。（记者任军、吴雨）

  新华社北京8月4日电 工业和信息化部装备工业一司4日组织道路机动车辆检验检测机构开展座谈，部署提升检验检测工作质量相关工作，要求加强对产品“激进式”创新设计风险隐患甄别和测试验证，加强组合驾驶辅助和自动驾驶功能安全评估。

  检验检测是质量基础设施的重要组成部分，是守牢道路机动车辆产品安全底线的重要关口。会议要求，道路机动车辆检验检测机构要坚决抵制非理性竞争，严把产品检测关。深入开展自查，系统查找自身在道路机动车辆产品检验检测等方面存在的问题，认真做好整改工作；加强行业自律，强化责任担当，共同维护全行业的公信力。

  会议还要求，守牢产品安全底线，落实样车管理、人员管理、流程管理等工作质量管控措施；提升能力水平，积极参与标准法规制修订，加快构建面向智能网联汽车的测试与评价体系，加强道路机动车辆检验检测能力建设，为行业提供客观公正的信息和专业的意见。

  据悉，下一步，工业和信息化部将会同相关部门深入开展道路机动车辆产品生产一致性和质量提升行动，加大工作检查力度，督促指导检验检测机构落实产品安全“守门人”责任，提升检验检测工作质量，对存在问题的道路机动车辆检验检测机构实施联合惩戒，坚决守牢产品安全底线。

  白白的糯米怎么就变成了甜酒？

  安徽省池州市贵池区城关小学孩子们的这份好奇，成了一场科学教育学习的起点。他们带着疑问走访非遗代表性传承人，看老人手把手拌料、制曲、培菌，蹲在田埂上仔细辨认辣蓼草，揉碎叶片，感受辛辣草香。回校后，孩子们设计对比实验方案，利用课后时间亲手复刻酿造过程。整整一周，记录温湿度，看米饭泛起绒绒白霉，闻渗出的清酿甜汁，不少孩子酿造出醇香的甜酒。

  “科学素养的培育提升，不仅在书本里，更在每一次探究实践中。”城关小学党总支书记刘柳燕认为，要深耕本土资源，打造更多真实场景课堂，让孩子们发问、动手、犯错，再来一次，让科学教育真正落地生根。

  近日，教育部印发《义务教育阶段科学教育“做中学”领航行动指南》（以下简称《指南》）。今年9月秋季开学起，全国的小学、初中都将开展科学教育“做中学”领航行动。该行动聚焦加强科学探究实践，推动科学教育育人方式变革，激发青少年好奇心、想象力、探求欲，回答好科学教育加法“加什么、怎么加”的问题。

  让学生真正动手实践

  按照《指南》的要求，在严格执行义务教育课程方案总体要求并保持课时总量不变的基础上，4-9年级统筹使用科学类课程中的跨学科主题学习课时，以及综合实践活动、地方课程及校本课程等课时，采取集中或分散的方式灵活安排，确保每个学生每学期完成不少于1个任务且不少于4课时；1-3年级完成科学课程规定的探究实践活动即可，不另作要求。

  “这不是科学课程的微调，而是针对‘科学教育等于知识传输’这一问题推动的科学教育育人方式变革。”作为一名长期在基础教育与科普场馆之间“来回跑”的物理教师和科技馆工作者，上海科技馆馆长倪闽景颇感振奋。在他看来，《指南》旗帜鲜明地把“做中学”——这个在中国新课改话语里沉浮了20年的概念，突出置于科学教育加法的重要位置，并以跨学科项目式学习、真实问题导向、校内外协同育人3条主线，将其制度化、可操作化。

  在北京师范大学党委书记程建平看来，长期以来，中小学科学教育存在重知识结论、轻探究过程；重课堂讲授、轻动手实践；重纸笔解题、轻创新创造的偏向。一旦学生习惯被动接收理论知识，缺少从真实问题出发完整开展探究实践的机会，就难以培育适配高水平科技自立自强时代需求的科学素养。以真实问题点燃青少年好奇心，以动手实践打通理论与现实，以重大主题任务厚植报国情怀，是《指南》的核心要义。

  此番《指南》落地，中国科学院院士、陕西师范大学原校长房喻认为“正当其时”。

  房喻长期从事化学科学实验研究，参与中小学科学普及与人才培养。近年来，他注意到在不少科学教育课堂上，学生按照既定步骤完成实验，记录预期现象，填写标准结论，即可顺利“过关”。“整个过程极少涉及变量关系的自主探索，甚少面对异常数据的意义拷问，更不容许方案调整与过程反复。”房喻说。

  “众所周知，科学研究的常态，是在试错中逼近真相，在异常中寻觅机会。”房喻认为，当前的科学教育把这样一个生成性、反思性的探索过程，简单化为以“对”“错”论结果的“照方抓药”。那么学生习得的只能是对确定答案的复现能力，而非面对不确定世界的问题意识和应变能力。

  在他看来，随着人工智能的加速渗透，知识获取日益便捷，标准答案可以即时生成，科学教育不能再以知识记忆和程式化操作为重心，而必须回归对问题的发现、对失败的重构、对未知的探究。《指南》则直指课堂内核：科学教育必须从“知识传授型”走向“实践建构型”，让学生真正动手做科学，而非用笔“复述”科学。

  “这不仅是教学方式的调整，更是育人逻辑的深层转换。”房喻说。

  让科学教育扎根于真实生活

  在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区的红领巾治理荒漠课程上，小学低年级学生观察沙漠动植物，小学高年级学生开展沙质土壤保水的对照实验，初中生设计黄河水质监测、荒漠化治理方案。

  科学教育该如何做？康巴什区教体局局长李美荣带来的经验是：探索富有地方特色的科学教育跨学科实践路径。

  这一点在《指南》中有着明确的要求。《指南》提出，立足区域资源优势和办学特色，研究设计科学探究实践主题及相应任务，注重科技教育与人文教育协同。为便于实施操作，《指南》提供了“生命健康”“生态环境”“地球奥秘”“航空航天”“新兴产业”“人工智能”主题示例和任务示例，供地方和学校参考。

  云南省曲靖市第二小学校长李青霖发现，《指南》提供的科学探究实践任务示例中有不少扎根于真实生活。如抗击健康隐形“入侵者”与学生每天洗手的日常小事紧密相关，在动手实践过程中帮助学生理解微生物与健康的关系，树立科学卫生观念与健康守护责任意识。

  还有部分科学探究实践任务示例整合了跨学科内容，打破了学科边界，如“‘火星’种菜”涵盖生物、物理与工程设计知识，“风光互补路灯”串联能量转化与绿色产业内容。李青霖认为，这些贴合新课标跨学科学习要求，可以引导学生在解决真实问题过程中提升科学素养。

  在变革教学方式部分，《指南》要求，注重运用项目式、探究式、场景式学习等方式，加强小组协作，通过提供学习任务单、方法导引、工具资源等学习支架，引导学生运用科学思维方法，经历动手实践过程，实现学、思、做的有机结合。

  “科学教育不是高科技教育，更不是解题教育。”在倪闽景看来，科学教育是培养学生基于各种现象进行研究的能力。《指南》可贵之处在于，它没有把“做中学”窄化为“多开几节实验课”或“把演示实验改成分组实验”，而是要让学生从真实生活问题中提出驱动性问题，经历“提出问题-作出假设-设计方案-搜集证据-得出结论-制作改进-交流反思”的完整闭环，引导学生“像科学家一样思考，像工程师一样实践”。

  倪闽景还注意到，文件凸显了“科技教育与人文教育协同”的理念，比如“人工智能”主题要求学生不仅会用AI工具，更要理解算法伦理与安全挑战；“航空航天”主题强调“空天报国、空天强国”情怀；“地球奥秘”主题渗透国家资源安全意识。“科学教育从来不只是育才，更是育人。”他说。

  不新增纸笔考试

  今年秋季开学，中小学的课表上将会相应调整科学类课程的安排。考核方式是：不新增纸笔考试，而将探究过程表现纳入综合素质评价档案。

  《指南》明确，在关键环节设置观测点，综合运用课堂观察、实践操作、口头汇报、作品展示等方式，收集学生在过程中的表现性证据，发挥评价的导向、诊断和改进功能。鼓励有条件的学校利用信息技术赋能评价。用好评价结果，将科学探究实践表现性评价以纪实性方式记录，纳入学生综合素质评价档案，不另作考试要求。

  “科学教育一旦被简单考试化，就容易滑向题型训练；一旦被简单竞赛化，就可能偏离面向全体的公共教育属性。”程建平认为，《指南》强调的评价导向设计具有很强的纠偏意义。过程性评价、表现性证据和综合素质评价档案的结合，有助于引导学校更加关注学生真实成长和全面发展。

  “即使实验最终结果不理想，只要学生能合理解释偏差成因并提出改进思路，即应给予积极认定。”房喻的思考是，这种“重思维、轻结果”的评价取向，是对科学容错本质的尊重，也是对人工智能时代“结论易得、思维难求”的深刻回应。

  作为基础教育一线的教育工作者，李青霖认为，文件指导学校和教师将评价的目光从纸笔测试中的知识再现，转向问题解决过程中的素养表现，明确了“评什么”；将科学探究实践表现性评价以纪实性方式记录，纳入学生综合素质评价档案，且不另作考试要求，在避免增加学校和学生负担的基础上，明确了评价结果“如何用”。

  在“谁来评”的流程设计上，《指南》也给出指导性思路：充分发挥教师、学生等参与评价的积极性，注重学生自评与同伴互评相结合。鼓励有条件的学校邀请科学家、工程师等专业技术人员对学生的科学探究实践过程和结果进行指导评价。

  不增量、不另起炉灶、不纸笔测试、不走过场考试，在倪闽景看来，这“四不”恰恰是在给基层学校松绑。

  “文件很好，只有在课堂里真正开花才有意义。”通过一线调研，倪闽景建议，好的科学课应该“疑始疑终”，让学生带着问题来、带着更多问题走；建立允许试错、鼓励迭代的课堂文化；不让“做中学”困在教室里，把科技馆、高校实验室、自然保护地请进来或带学生走出去；提升教师跨学科教学自信。

  “让孩子自己提一个问题，拆解一个模型，重新焊一根导线，为一组数据争得面红耳赤。”倪闽景认为，创新不怕愚蠢，就怕相同。多样化的思维、包容错误的文化、手脑并用的机会、与真实世界的连接，这些才是科学教育加法的真正内核。（中青报·中青网记者 杨洁）

  “上半年工厂产线排期明显比去年紧张。”在普渡机器人江苏建湖工厂的总装车间，5条生产线已经满线运转10个小时。装配工位上，工人正把新一批的激光雷达模组装入机身卡槽。企业生产计划组相关工作人员介绍，目前排产表已经排到了2027年。

  成立于2016年的普渡机器人，扎根全球商用服务机器人市场，累计出货量超过13万台，服务超过5万家的终端客户。今年以来，普渡机器人出口规模已经超过去年全年水平，产品销往85个国家和地区。其中，清洁机器人出口连续多年同比增速超过100%，占全球29%的商用清洁机器人市场份额。

  普渡机器人的背后，是更多扬帆出海的智能机器人。据深圳海关统计：今年上半年，深圳各类机器人出口金额达69.4亿元，同比增长10.4倍，出口至110多个国家和地区。

  强大的技术实力是中国制造具备全球竞争力的关键。

  “我们的四足机器人已在瑞士的核电站正式上岗，负责站内高危区域高频次、常态化自主巡检。”浙江杭州云深处科技股份有限公司总经理助理姚恒燕介绍，这款机器人可以攀爬45度斜坡，灵活穿梭于设备缝隙，深入人工难以抵达区域，还能通过搭载的热成像、声学传感器，精准捕捉渗漏、温度异常、设备异响等隐患，数据实时上传到数字管控平台，一旦发现异常会自动预警处置。近日，云深处自主研发生产的四足机器人完成海关通关后出口瑞士，用于当地厂区安防、地下管网隐患排查等业务场景。

  丰富的产品线让中国机器人适配全球多元应用场景。

  “我们从客户需求出发，将市场细分为16个一级行业和800多个细分行业与任务维度，打磨产品综合性能，保障设备在复杂场景下‘能用、好用、耐用’。”普渡机器人创始人兼首席执行官张涛说，公司已经构建起配送、清洁、工业和通用具身智能4条产品线，覆盖工业、仓储物流等多个行业。

  “核电安全标准严苛，产品能够在瑞士核电站成功落地，充分印证国产机器人的稳定性和可靠性，我们已经达成扩产合作意向。”姚恒燕介绍，云深处的四足机器人具备适配复杂地形、极端气候等优势，目前已经运用在世界多地能源、工业、应急等场景中。

  长期深耕海外市场，不少企业的出海模式正从“产品出海”向“品牌本土化”转型升级。

  “中国服务机器人领域的竞争，已经从比拼性价比转向品质、品牌和服务的综合竞争阶段。客户需要的不只是一台机器，更是一套能够长期稳定运行的解决方案。”张涛介绍，公司在全球主要市场建立了当地办公室和服务仓，构建了涵盖超过1000家代理商的协作网络，为合作伙伴提供了从售前咨询、销售支持到交付实施、售后运维、备件快速响应的全链条赋能体系，解决了客户购买复杂科技产品的后顾之忧。

  助力企业“走出去”，离不开政策的精准滴灌。杭州海关针对企业“一机多电池”成套出口、备用电池单独发运等需求，开展一对一政策辅导，指导企业提前排查包装、申报、运输各类风险。

  “我们推行出境危险货物运输包装使用鉴定电子证单，企业线上提交资料、实时查看进度、自行下载电子危包证，实现‘零跑腿’，大幅压缩办证时长。”杭州海关商品检验处副处长钱建海介绍，结合企业出货计划，灵活安排上门查验，合格货物快速放行，这种通关方式减少了货物在口岸的滞留时间，降低仓储短驳成本。据杭州海关统计，今年上半年，浙江省出口智能仿生机器人超过4亿元，出口额约占全国的六成。

  “当前机器人总体渗透率还很低，未来机器人将迎来快速增长，逐步渗透千行百业。不同场景对机器人类型和需求千差万别，我们希望机器人能有一个统一的智能大脑，可以赋能配送、清洁、工业等多种机器人产品。”张涛说，企业将坚定地投入技术研发和产品迭代，让机器人更“智慧”。（记者 欧阳洁 刘军国）（赵雨琦参与采写）

  进入暑期档，一批优质影片接连上映，带动观众以电影为纽带，感受时代的发展脉动。

  景区免门票，吃饭享优惠，IP（知识产权）形象成“情感寄托”……一段时间以来，“小票根”解锁“吃、住、行、游、购、娱”多元场景，新业态、新模式持续激发电影产业潜力，推动电影内容质量提升，助力电影行业夯实信心。

  “电影+”，释放持久产业价值

  这个暑期，《八仙！》等国产电影热映。与电影一同走红的，还有影片的取景地。

  “快看，门顶上有八仙！”小朋友的一声喊叫引得游人目光聚焦。四川青城山景区山门的重檐屋脊上，八仙过海彩塑惟妙惟肖。

  近日，青城山景区推出主题打卡活动，将景区文化与八仙故事深度融合。多项优惠活动和服务推出，激发消费新活力。

  “我们要把热映影片这盘‘菜’炒香。”在中国艺术研究院教授支菲娜眼中，“电影+旅游”背后，是电影产业对经济的带动力。

  电影《给阿嬷的情书》热映，给广东中山、汕头等地带来人气，多项举措推动“电影+美食”“电影+非遗”开花结果。“中山文旅票根联盟”启动，市民游客持《给阿嬷的情书》电影票根，可享受餐饮商户优惠福利。汕头文旅在社交平台发起征集，邀请网友推荐、点评潮汕特色美食和非遗。

  “‘炒香’热映影片的同时，也要‘炒热’经典影片。”支菲娜认为，“许多经典电影如同一座座富矿，可以慢慢挖掘。”

  傍晚，江西省九江市庐山恋影院前，游客排起长龙。他们目标一致，都想在庐山看一场电影《庐山恋》。老一辈来这里，回忆青春岁月；年轻人则带着好奇，在光影中了解过去的爱情。

  今年2月，国家电影局与商务部联合启动“电影+”消费综合试点工作，16个城市被列为“电影+”消费综合试点城市。如今，“电影+旅游”“电影+美食”“电影+市集”“电影+科普”等新业态，已经成为赋能经济社会发展、培育电影消费良好生态的重要依托。

  孵化IP，将注意力沉淀为消费力

  “我已经五刷《八仙！》了。”四川成都一家影院里，一名打扮成片中吕洞宾造型的年轻观众告诉记者，自己从点映就开始看，“电影巧妙地融入了传统文化，从另一个角度诠释了中国神话。”

  依托《八仙！》IP，片方与合作团队打造出多品类衍生文创产品。影片总监制、东方梦工厂总裁应旭珺表示，团队从策划阶段就开始IP探索，在衍生品开发上遵循“内容前置介入、品类多元覆盖、多区域渠道触达”的原则。

  当电影成为IP，其经济带动效应明显。去年暑期档，电影《浪浪山小妖怪》出圈，票房口碑双丰收的同时，还开发出800余款衍生品。据统计，《浪浪山小妖怪》IP带动终端消费超25亿元。

  “电影投资与制作应转向‘电影+多元业态’的生态化布局，更加注重长期IP价值与跨领域联动能力。”上影集团党委书记、董事长王隽介绍，“我们在创作阶段就启动‘全链路开发与运营’规划。伴随电影上映，陆续推出衍生产品，第一时间将注意力沉淀为消费力。”

  当前，电影产业链延长、产业融合发展的思路，正在挖掘电影背后丰富的经济社会效益，为解码人文经济学提供生动注脚。

  多样化经营，以繁荣影院文化开拓新场景

  “进了！进了！”

  凌晨3点，影厅里，欢呼声此起彼伏。今年世界杯期间，上海万达影城五角场店利用高规格激光设备和环绕音响进行赛事直播，吸引不少球迷到影城观赛。

  影城大堂一角，时光里艺术品商店中，正版电影周边、潮流手办等一应俱全。一些影迷先购入喜欢的周边，又到大堂另一侧参与“拍立方”互动拍照，给影院之行留下记忆。

  “我们的客群明显拓宽了。”万达影城五角场店经理赵帅介绍，当前，影院的营收结构正朝着更多元化的方向发展，非票收入比2024年增长40%以上。

  前不久，国家电影局、市场监管总局联合印发《关于促进电影院多样化经营 繁荣发展电影院文化的通知》，支持影院引入电影主题文创集市等业态，打造超级文化空间，并鼓励电影院进行技术升级改造，提高放映质量。

  北京中轴线北延长线上，北京中影国际影城天天中影店以15个影厅、3块CINITY LED屏幕，吸引了不少市民游客。

  “很多观众就是冲着设备来的，尤其是视效大片上映时，好屏幕带来的票房收益提升明显。”中影国际影城天天中影店经理吴莹说。

  “当前，国家对于影院设备更新提供政策支持，可推动影院高端放映设备升级，以更好的观影环境邀请观众走进影院。”中国电影艺术研究中心电影产业研究部副主任汪忆岚观察，国内不少影院设备老旧，亟须焕新出发。

  “影院发展成集观影、社交、娱乐、消费于一体的综合性文化体验空间。”吴莹说，“多样化经营鼓励的是各种可能性，打造的是一个与观众产生强黏性的场景。”（刘阳 马泽祥）

数据来源：海关总署

  海关总署近期公布上半年我国货物贸易进出口数据，一组数据尤为亮眼：我国出口工业机器人62.9亿元，增长18.6%，销往141个国家和地区；手术机器人出口4.8亿元，增长3.3倍，出口市场由去年同期的23个拓展到了49个；清洁机器人、智能仿生机器人合计出口180.9亿元，机器人成为中国“智造出海”代表性产品。

  机器人产业集成人工智能、新材料等新技术，是先进制造业的重要载体。近年来，依托超大市场规模、完整产业链条、丰富应用场景等优势，我国机器人产业实现跨越式发展。

  今年开始，智能仿生机器人、清洁机器人新增专门税目，用于进出口贸易统计，这相当于产业拥有了专属的国际贸易“身份证”。

  税目是进行国际贸易统计、实施关税征管的基础工具。当一个新兴行业逐渐发展成熟，技术持续迭代升级、市场规模稳步扩张，形成自己独立完整的产业链，就需要增列专属税目，这不仅是贸易规则标准的更新，也反映了行业发展已经进入规模化、国际化的全新阶段。

  从税目增列看产业升级。税目变化印证我国产业从低端加工不断迈向高端化、智能化、绿色化的跃升过程。2023年增列手术机器人、激光雷达等税目，2024年增列高端钢铁产品、铁道车辆车体等，2025年增列纯电动乘用车，2026年增列智能仿生机器人、清洁机器人、电动牙刷、无线路由器。从持续扩容的税目单列中，可以看到越来越多代表新质生产力发展方向的“中国智造”加速进入国际市场。

  从税目增列看高水平开放。税目是全球贸易通用“语言”，相关调整不仅是商品归类的技术性优化，也是稳步扩大制度型开放、深度融入全球贸易网络的具象体现。

  税目是观察中国高水平开放的一扇窗口，映照我国产业跃升，见证全方位、多层次、宽领域开放格局的加快构建。不断走向世界的“中国智造”，将持续释放创新动能，为全球产业链供应链稳定提供保障，在与各国产业协同中共享发展机遇。(欧阳洁)

  广东东莞港，桥吊缓缓升起，一个又一个“超级快递”被吊上远洋巨轮。这些“超级快递”远看是集装箱，近看每个箱体都是一套完整的房子；它们将漂洋过海，去往澳洲、北美、中东，然后像搭积木一样拼装成酒店、公寓、医院……

  而隔着狮子洋，广州南沙大涌安置房项目现场，没有搅拌机轰鸣，没有成堆砂石水泥。一辆辆重型卡车拉来混凝土预制模块，塔吊将它们一一放置到位，工人只做拼接和管线连接，一栋高楼就这样悄然“长”起来。

  “超级快递”走下工厂流水线、走向全世界，中国“预制房”是如何全球爆单的？记者进行了采访。

  “好房子”从“工地建造”变“工厂制造”

  惠州惠阳，中建科工钢结构模块化产品智能工厂车间内，没有尘土，没有脚手架，一条400多米长的全自动产线昼夜运转，机器人挥舞着手臂，AGV（自动导引车）在车间里穿梭，人机协同，焊花四溅。这是全国首条钢结构模块化智能生产线。

  在这里，一间房子拆成6个面——底面、顶面、4个侧面，在6条子产线上并行生产，最后在末端组装成一个完整的箱体。

  “你猜这条产线一天能产多少？”中建科工集团绿色科技有限公司总工程师李华坤指着产线问记者。

  “50个！”他伸出了五指，“北美同类工厂一天5个，我们是他们的10倍。”

  全伺服电机驱动的产线上，焊接机器人精准连接钢构件，组装机器人将部件定位拼装，打磨机器人处理表面。机器人不分昼夜，精度稳定在毫米级。“以前一些建筑精度是厘米级或大几毫米，现在在数智化车间，精度能控制在1—2毫米。”李华坤很自信。通过激光切割、焊接，现在每根钢材、每个连接点都有数字指令，机器人按指令执行，不依赖工人手感。

  而在深圳龙岗中建海龙智能建造产业园，4层50米高的立体工厂里，同样看不到传统工地的喧嚣。

  “每20分钟下线一个全要素模块。”中建海龙科技有限公司总工程师王琼指着产线说：190个工位，80多台设备，串联起来就是一条“房子生产线”。在这条生产线上，砂石从这头进去，房子从那头出来。

  在这里，他们建起了全球首条混凝土MiC（模块化集成建筑）柔性智能制造生产线，攻克了混凝土模块流水式生产的行业难题；自主研发的墙板安装机器人工作质效兼备，墙面刮腻子，传统工人一天完成70平方米，机器人20分钟完成且质量更高。装修材料存放在10层楼高的自动化立体仓，近百台AGV在全厂穿梭，根据生产节拍自动配送，每个模块有唯一的二维码“身份证”，扫描即可追溯全部生产数据。隐蔽工程检测机器人用激光扫描模块内部进行三维重构，与设计图纸自动比对，任何毫米级误差都会被系统拦截。

  “70%以上工序前移到工厂，工期缩短60%以上。”王琼说，产线年交付能力为2万到3万个混凝土预制模块。

  “预制房”主要有三种形态：钢结构、混凝土和木质。中国企业的比较优势集中在钢结构和混凝土，钢结构轻便、适合远洋运输和高层建筑，混凝土则更贴近传统居住体验、国内市场接受度高。两条技术路线并行，中国建造在全球市场拥有了更广阔的回旋空间。

  工业化的标准、数字化的精度、自动化的效率，房子正从“工地建造”变成“工厂制造”。像造车子一样造房子，这是中国“预制房”全球爆单的底层逻辑。

  技术赋能从“对标国际”转向“融入国际”

  澳大利亚新南威尔士，从中国东莞港起运的“超级快递”一件一件到货，一座公寓正在快速成形。工地上很安静，没有传统建筑工地那种喧嚣嘈杂，塔吊将一个又一个“集装箱”从卡车上吊起，缓缓就位。

  传统盖楼先打基础、搭脚手架，再砌墙、抹灰、装修……在这里全然不是。“超级快递”将房间的结构、墙体、水电、装修全部在中国工厂预制完成，运到这里只做一件事：拼装。“就像搭乐高。”李华坤这样形容。

  操作工人数量不到传统工地的一半，一层楼三天，三天后再来看，又高了一层。从“超级快递”运抵施工现场到主体完工，只需要几个月时间。而同等规模的传统施工，在澳洲通常需要两年半。

  记者追问：“这种方式，贵在哪里，省在哪里？”

  “贵在制造和海运，省在人工。”李华坤的回答直截了当。

  在澳洲，传统施工的人工费用占总造价三成至四成；模块化的优势，就是将大量工序前置到国内工厂，现场人工节省一半以上，工期压缩一半以上。“建造成本综合降低10%以上！”李华坤说。

  而更重要的是品质。智能化工厂的精度远高于现场手工作业，每个模块出厂前经过全流程检测，到了现场“严丝合缝”拼装。

  迪拜，中东建筑高地，审批体系长期依托传统现浇混凝土规则，多层MiC审批此前没有先例。“历时7个月。”王琼指着展板上的证书说，“2025年，我们拿到了迪拜市政厅首张MiC原则性预审批许可。”

  这是建筑模块化体系进入迪拜市场的通行证！中国企业，头一份。这期间，中建海龙逐项适配美标与迪拜建筑规范，完善全套结构计算书，将国内项目经验转化为属地化技术资料。这张“通行证”打破了迪拜长期沿用传统审批的惯例，标志着中国建造从“对标国际”转向“融入国际”，以中国技术赋能海外建筑标准升级。

  中国建造升级为“产品+标准+品牌”的整体输出

  广州，中建海龙第十二个房屋智造基地正在加紧建设，模块化建筑规模化应用加速进入新阶段。

  深圳，中建科工承建的深圳市人民医院宝安医院，6层、200张床位，101个病房模块、168个机电模块，12天，现场拼装全部安装就位。

  “万丈高楼平地起”，预制模块像抽屉一样推入建筑骨架，中国建造正在颠覆传统。

  “海外客户最看重三样：交付品质、交付效率、交付造价。”中建科工副总经理蒋礼表示，在机器人、数字工厂及绿色环保材料配套助力下，中国建造同时做到这三点。一个清晰脉络浮现：中国建造正升级为“产品+标准+品牌”的整体输出。

  这背后是全球最完整的建筑产业链——从钢材、混凝土到卫浴、电器，任一部件都能在中国快速配齐；海运过程中的结构安全也被纳入定制化方案。

  在惠阳和龙岗的智能工厂里，产业工人不再是“看天吃饭”的体力劳动者，他们操控机器人、操作数控设备、对着BIM（建筑信息模型）图纸作业。“模块化建造是标准化、数字化作业，需要大量数智化人才加入。”蒋礼说，人才无疑是突出短板。而其中最稀缺的，是三类复合型人才：懂海外规范的设计师、懂工艺的产线工程师、懂技术和外语的现场交付人员。

  “模块化不是万能药。”李华坤说这话时很坦率。他掰着指头给记者解释：标准化程度高的酒店、公寓、学校、医院、数据中心……一间间房子一格格叠上去，效率最大化；但对于大跨度、大空间的体育馆、会展中心、大型厂房，模块化的缺点就暴露了。“但世界上没有一种建筑体系能包打天下。”李华坤说，“找对场景，发挥长处，‘模块化’‘预制房’这个市场很大。”

  “模块化建筑是建筑行业的新质生产力。”王琼说，第一步，他们实现了工业化生产和数据驱动的全过程管理；接下来，他们有信心让中国的模块化建筑技术，成为全球建筑业工业化转型的重要推动力量。

  看着一个个“超级快递”从流水线产出、装车、运往码头，李华坤向记者讲述了巴布亚新几内亚酒店项目建设的一个故事——

  当地工人第一次见到模块化吊装，问中国工程师：“这些大箱子，里面真有家具？有空调彩电冰箱？”工程师说：“你打开门看看。”完整的房间，完整的卫生间，完整的灶台衣柜，包括智慧家居全套家私家电一应俱全。海运运来的是一个完整的“家”，可拎包入住。

  房子被装进集装箱走向全世界，一并装着的还有一整套工业能力，以及重新定义“造房子”的探索与勇气。中国建造在创造新奇迹。（记者 李刚）

  “幽灵外卖”本质是无资质、无固定场所的不法经营者，通过资质造假、套用许可、地址虚构等手段，在外卖平台伪装成正规商家营业。为进一步从源头上铲除“幽灵外卖”的滋生土壤，杜绝外卖商户“带病入网”，市场监管总局积极推动电子证照在网络餐饮食品安全治理领域的应用推广。电子证照如何守护外卖食品安全？记者采访了市场监管总局相关负责人。

  问：电子证照将如何助力网络餐饮食品安全治理？

  答：电子证照在网络餐饮食品安全治理领域的应用推广，不是简单的技术嫁接，而是监管模式的重塑，实现了三方面的创新转变。

  从“事后救火”向“事前防火”转变。过去发现“幽灵外卖”，很多时候是靠消费者投诉举报。通过电子证照在网络餐饮领域的核验应用，不法商家如果伪造经营资质图，将无法通过审核。这能从源头对“幽灵外卖”进行管控。

  从“人海战术”向“智能模式”转变。面对百万级的外卖商户和网络餐饮日均上亿单的海量交易，传统的人工核验方式漏管失管风险大。现在，得益于电子证照不可篡改、高度防伪等特点，监管部门与外卖平台进行数据对接，直接将电子证照推送给外卖平台并公示，相当于给每家外卖商户发了一张“电子身份证”，实现了资质核验的自动化、智慧化。

  从“单打独斗”向“协同共治”转变。打击“幽灵外卖”要构建“政府主导、平台履责、商户自律、社会参与”的共治格局，其中最关键的是外卖平台要严格落实资质核验的主体责任。真实有效的电子经营资质不仅缩短了外卖平台的核验时间，还大大提高了核验效率，为进一步压紧压实外卖平台食品安全主体责任提供了现实路径。

  问：电子证照如何将“幽灵外卖”拒之门外？

  答：在网络餐饮领域创新应用电子证照核验，是运用新模式、新技术，构建“申请—比对—授权—展示”的闭环机制，实现实时、精准、智能监管的重要举措。

  一是打破数据壁垒，让无证、假证无所遁形。监管部门直接向外卖平台发送电子经营资质，实现资质信息“一源核验、双向校准、即刻反馈”，能阻断持有虚假、失效资质的商户“带病入网”的路径。

  二是通过实名授权，让借证、冒用无处藏身。外卖平台获得外卖商户的电子经营资质前，必须由外卖商户的法定代表人通过人脸识别技术完成实名授权，确保授权主体身份真实、意愿有效，从源头上阻断租借、冒用他人经营资质入网的违规操作路径。

  三是依靠数据互核，大幅提升审查效率。以数据直连为刚性约束，将“人盯照片”监管升级为“数据盯风险”的智能模式，用数据流动取代人力审查，用算法精准取代经验判断。

  四是推行统一公示，让消费者一目了然。电子经营资质公示样式、清晰度等全部统一，避免证照图片模糊不清、颜色失真、遮挡不全等问题，确保证照信息完整、规范、可读。

  五是借助坐标比对，让餐食制作地点一清二楚。外卖平台可以通过自动抓取电子经营资质上的经营场所，构建“电子围栏”，与外卖商户提供的餐食制作地址、骑手实际取餐地址进行三重坐标比对，消除委托他人加工制作等违规转单问题，实现从“纸上地址”到“空间锁链”的转变。

  问：外卖平台如何使用电子证照，从而更好地落实食品安全主体责任？

  答：近期，市场监管总局调研排查发现，因外卖平台实质性审查不到位，“幽灵外卖”依然存在。推广网络餐饮电子证照核验应用，就是让科技赋能监管，进一步压紧压实外卖平台资质核验主体责任。

  今年上半年，市场监管总局出台《网络餐饮服务经营者落实食品安全主体责任监督管理规定》，明确外卖平台应当对外卖商户进行实名登记，并且至少每6个月核验更新一次，保证相关信息与实际情况相符。实施电子证照核验应用，能够有效阻断商户未获资质、借用冒用他人资质或者使用修图软件伪造、过期注销等问题资质入网，督促外卖平台当好守门员、把好第一关。

  规定要求，外卖平台应建立健全智能监测等工作机制，通过技术监测等方式加强对网络餐饮服务活动的风险识别。实施电子证照核验应用，相当于给外卖平台配备了24小时不眨眼的“哨兵”，能够实时比对新增入网商户经营资质情况，也能及时发现平台存量商户证照异常、地址异常等问题，做到风险早预警，问题早处置。

  规定明确，外卖平台发现外卖商户存在食品安全违法行为的，应当及时制止并根据平台规则采取搜索降权、限制流量、关闭账号等处置措施。实施电子证照核验应用，能够将监管部门监督检查发现的问题与外卖平台及时共享，督促外卖平台对问题商户进行精准识别与强制清理，实现入网商户的动态净化。

  问：如果外卖平台上仍存在“幽灵外卖”，将面临怎样的处罚？

  答：治理“幽灵外卖”，没有退路，更不能有死角。对外卖平台未落实资质核验主体责任的，市场监管部门将按照已公布的“幽灵外卖”系列案件执法标准，从严处罚。

  “幽灵外卖”系列案件是指，今年4月17日市场监管总局依法对7家电商平台“幽灵外卖”系列案作出行政处罚，处以罚没款共计35.97亿元。

  在“幽灵外卖”系列案件之前，对电商平台上发现“幽灵外卖”的处罚都是认定为一个违法行为，依据食品安全法顶格处罚为20万元。违法成本低，“幽灵外卖”屡禁不止。而“幽灵外卖”系列案件对电商平台采取的是一店一处罚。

  今后，市场监管部门也会继续加大对“幽灵外卖”问题的查办力度，绝不姑息。(记者 林丽鹂)

  近期，中国消费者协会陆续收到消费者反映，大量医药广告通过微信群、企业微信客服等私域渠道传播。这类广告利用医疗从业人员作推荐、证明，宣称产品具备疾病预防或治疗功能，引发消费者对自身健康状况不必要的担忧和焦虑。经消费者向医生咨询确认，所购商品实为保健食品或不具备任何疗效的普通食品。

  这类广告多采取企业微信客服私聊或微信群发送小程序链接的方式传播，消费者点击链接后，经小程序或公众号多次跳转至第三方页面，但通过微信搜索、浏览器输入链接或单独进入小程序均无法查找相关内容。链接有效期有限，到期自动失效或小程序注销从而无法观看，以此逃避监管。

  部分商家还以“免费送鸡蛋”“社区义诊”“老年福利会”等线下活动为诱饵，吸引消费者添加微信、加入微信群，随后诱导消费者进入私域直播间，通过“伪科学养生课”“专家一对一咨询”等形式进行消费欺诈。

  私域直播间常以“亲情关怀”“健康咨询”“专家讲座”等名义，违规使用“包治百病”“根治慢性病”“替代药物治疗”等用语，或宣称“专家推荐”“祖传秘方”，利用“限时秒杀”“最后优惠”制造消费焦虑。

  根据《中华人民共和国广告法》及相关法律规定，医药广告不得含有以下内容：表示功效、安全性的断言或者保证；说明治愈率或者有效率；与其他药品、医疗器械的功效和安全性或者其他医疗机构比较；利用广告代言人作推荐、证明。除医疗、药品、医疗器械广告外，其他任何广告不得涉及疾病治疗功能，不得使用医疗用语。《药品、医疗器械、保健食品、特殊医学用途配方食品广告审查管理暂行办法》明确规定，不得使用医师、患者等的名义或形象作推荐、证明。

  中国消费者协会、中国市场监督管理学会提醒广大消费者提高警惕，科学理性消费。

  警惕私域引流套路。对以“免费送鸡蛋”“社区义诊”“健康讲座”等名义开展的线下活动保持警惕，不随意添加陌生微信、加入不明微信群；对通过微信群、客服私聊发送的临时链接和小程序广告保持警惕，不轻易点击、不轻易购买。

  认真核查产品资质。购买前查验商家营业执照、食品或药品经营许可证；保健食品认准中国保健食品的专用标志（俗称“蓝帽子”标志）及批准文号；药品认准“国药准字”批号，并可通过国家药监局官网查询。

  坚持正规渠道交易。选择信誉良好、资质齐全的正规平台和商家，警惕通过拉群、临时链接等非正规渠道交易；交易时保存聊天记录、商品链接、支付凭证，索要正规发票。

  科学认识保健食品。保健食品仅具调节机体功能，不能替代药物治疗疾病。普通食品不能宣称具备保健功能，不得涉及疾病预防治疗功效。

  依法维护自身权益。如遭遇虚假宣传或消费欺诈，可拨打投诉热线或通过全国消协智慧315平台向消协组织投诉，或向有关行政部门举报。金额较大、涉嫌刑事犯罪的，应向公安机关报案。（记者 齐志明）

  近期，暑期出境游热度持续升温，北京口岸迎来出入境客流高峰。在此期间，办理值机、行李托运、边防检查等环节所需时间可能有所增加。北京边检总站建议，提前规划行程，充分预留中转时间，并密切关注天气变化和航班动态，避免因时间衔接过紧影响后续旅程；出发前应仔细核对每位同行人员的护照、区域性证件等出入境证件，并提前了解目的地国家和地区最新入境政策。“如果确实时间比较紧，也不用着急。”执勤民警介绍，北京口岸边检现场针对老年人、儿童、孕妇、残障人士以及急客开设了特别通道。

  暑期是学生出境、研学出行的高峰期，各类新型电信网络诈骗因此集中高发。北京边检总站提示，要重点警惕不法分子的4类圈套：一是发布低价旅行团、海外义工招募信息，以免费出游为噱头收取报名人员保证金后直接失联，或是在报名人员出境后强迫消费；二是发布境外低门槛高报酬招工信息，诱骗求职者出境，或依托境内空壳企业招工，求职者入职不久后便以外勤出差、团建实训等名义，骗其出境前往境外诈骗窝点；三是以超高兑换汇率为诱饵，诱导私下转账换汇交易，收款后便失联，或是交付假币等；四是窃取旅客航班出行信息，发送虚假退票理赔链接，以高额补偿金为诱饵，套取个人银行卡账户信息实施盗刷诈骗。

  警方特别提醒，正规旅游、境外务工、外币兑换、航班退款等情况，均有官方合规渠道，切勿轻信网络陌生渠道推送的各类利诱信息，不随意泄露护照、银行卡、短信验证码等个人隐私。面对他人介绍的“境外赚快钱”机会，不要轻信，要通过官方合规渠道进行核实。(记者 张天培)

  体重管理不仅关乎个人健康，也是“健康中国”建设的重要抓手。近期，“一年中掉秤最快的时候到了”话题登上社交媒体热搜榜。作为全年气温最高的时段，三伏天时人体机体为维持体温稳定，通过皮肤血管扩张、汗液蒸发强化散热，基础代谢与日常活动总能耗较常温季节生理性升高，因此被视为减重黄金期。

  减重如何避开误区？如何让“管住嘴、迈开腿”安全又高效？食物配料里藏着哪些“陷阱”？

  ——编 者

  饮食，参考两张表

  记者 陆凡冰

  日常生活中，肥胖的“隐形推手”往往藏在食品的配料表里。看懂配料表、营养成分表，减重事半功倍。

  配料表干净

  不等于健康

  “配料表干净”是不少商家惯用的宣传语。北京大学人民医院临床营养科主任、主任营养师柳鹏解释，“配料表干净”不等于健康，短配料表可能高糖高脂（如纯果汁），长配料表也可能是合规营养强化食品，所以在选购时不能只看长短，重点看成分。

  还要看营养成分表和营养素参考值（NRV）的百分比。营养成分表要盯紧“能量、糖、脂肪、反式脂肪酸”。成人每日推荐总能量摄入约2000千卡，能量过高的零食需控制食用量；每日添加糖摄入上限为50克，理想控制标准为25克以内；即便产品标注反式脂肪酸为0，也不可无节制食用；成人每日钠摄入不宜超过2000毫克，长期吃高钠食品容易引发身体水肿、升高血压。NRV的百分比代表该成分占成人每日推荐摄入量的百分比。比如某饼干脂肪NRV的百分比为30%，吃1包就占每日脂肪需求的30%。

  柳鹏建议，优选天然食物（新鲜蔬菜、低糖水果、全谷物）、优质蛋白（鱼、虾、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品），减少加工食品摄入。控制饮食总量，健康食物摄入过多也会热量超标。

  “0蔗糖”“0卡”“0脂”

  都有套路

  很多人喜欢喝饮料。市面上含糖饮料甜味来源分为果葡糖浆、白砂糖（蔗糖）两类。“天然果糖无害”“代糖饮料随便喝”，是常见的饮食误区。柳鹏介绍，果糖是一种单糖，天然存在于水果、蜂蜜中，食品工业中广泛使用的果葡糖浆（主要成分是果糖和葡萄糖），是饮料、风味酸奶、果汁、甜点的“常客”。很多人觉得“果糖来自水果，多吃没事”，实际上天然水果中的果糖，因有膳食纤维包裹，吸收慢、单次摄入量有限；而果葡糖浆中的果糖属于游离糖，无需胰岛素参与，直接在肝脏代谢，过量摄入会加速肝脏脂肪合成，引发非酒精性脂肪肝，同时促进内脏脂肪堆积，导致腹型肥胖。一杯500毫升含糖饮料，游离果糖含量可达20到30克，而《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每日添加糖摄入量最好控制在25克以下。

  为控糖控重，很多人选择添加赤藓糖醇、阿斯巴甜、三氯蔗糖等甜味剂的“0卡饮料”，认为“不升血糖、不长胖”。柳鹏表示，代糖确实几乎无热量、短期不会升高血糖，但长期大量摄入可能扰乱肠道菌群平衡，降低胰岛素敏感性，大幅提升2型糖尿病发病风险；同时代糖会持续刺激大脑甜味中枢，欺骗身体对甜食的需求，增强食欲，让人不自觉摄入更多高热量食物，形成“越喝越胖”的恶性循环。

  “0脂”“低脂”不等于低热量。低脂食品常会额外添加糖弥补风味缺失，比如低脂酸奶的含糖量可能高于普通全脂酸奶，选购时需格外警惕。“0蔗糖”不等于无糖，可能含果糖、麦芽糖、果葡糖浆、代糖，本质还是“含糖/含甜味剂”。

  柳鹏建议，饮品首选白开水、淡茶水和无糖黑咖啡。代糖饮料仅适合偶尔解馋，每周饮用不超过2次，单次饮用量控制在300毫升以内，避免长期依赖；购买饮料查看配料表，若果葡糖浆、结晶果糖排在配料前列，代表糖分添加量高，这类产品尽量少买。

  爱吃烘焙、油炸食品

  当心反式脂肪酸

  一块烘焙点心、一杯奶茶，是很多人喜欢的下午茶搭配。柳鹏建议，买蛋糕优先选择动物奶油款，奶茶优先选择纯牛奶基底，配料表若出现氢化植物油、人造黄油、植脂末、起酥油、代可可脂，需提高警惕。

  动物奶油和植物奶油有何区别？动物奶油（稀奶油）从全脂牛奶中分离，自带天然乳香，色泽乳白偏黄，质地柔软，主要含饱和脂肪酸，适量摄入无需担心，但热量较高，过量摄入易导致热量超标。植物奶油（人造奶油/植脂奶油）由豆油等植物油经氢化加工，添加香精、色素、防腐剂制成，颜色亮白、质地坚挺、价格便宜。氢化过程易产生反式脂肪酸，容易危害健康。

  “反式脂肪酸被称为‘血管杀手’，人工氢化植物油是膳食反式脂肪酸最主要来源。”柳鹏解释，反式脂肪酸在人体内代谢分解速度极慢，会升高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），显著增加动脉硬化、冠心病、中风的患病概率；同时会引起内脏脂肪堆积、降低胰岛素敏感性，加重胰岛代谢负担，进一步诱发2型糖尿病。反式脂肪酸高发食品包含植脂末奶茶、速溶咖啡、奶精、曲奇饼干、蛋挞、代可可脂巧克力、炸鸡、薯条、油条等。

  成人每日反式脂肪酸摄入量建议不超过2克。我国食品安全国标规定，每100克食品中反式脂肪酸含量≤0.3克时，产品包装可标注“0反式脂肪酸”。但标注“0”不等于完全不含反式脂肪酸，所有符合该标注标准的烘焙、油炸加工食品，长期大量食用会造成反式脂肪酸在体内持续蓄积。

  掉秤，避开三个坑

  记者 李俊杰

  越来越多人开始主动管理体重，但一些不科学的减重方式让不少人在追求“掉秤”的路上付出了健康代价。以下3个常见误区，尤需警惕。

  过度节食

  饿出来的，可能是病

  “许多人对减肥存在‘少吃就能瘦’的误解，甚至采取极端节食的方式来减肥。”安徽医科大学第一附属医院胃肠及减重代谢外科主任医师张震说，这其实是对身体的透支，“当我们长期摄入的热量严重不足时，身体会启动防御机制，大幅降低基础代谢率，反而将自己变成易胖体质。”

  “过度节食也会导致营养不良。”张震提醒，人体需要超过40种营养素来维持运转，极端节食必然导致营养缺乏。长此以往，各种疾病就会找上门来。首先是内分泌系统疾病，例如甲状腺激素分泌减少，使人畏寒、乏力、脱发，生长激素分泌受抑，影响骨骼发育和组织修复；其次是消化系统疾病，例如长期空腹（大于12小时）会使胃酸直接刺激胃黏膜引发疼痛，长期极低脂饮食会导致胆囊收缩无力，使胆汁淤积，增加患上胆结石的风险。

  过度节食还会诱发营养不良性脂肪肝，严重者还会面临脱发、免疫力下降乃至精神焦虑等问题。

  怎样才算“过度节食”？张震介绍，医学上的极低能量饮食通常指每日摄入600—800千卡。“科学减重绝不能靠‘饿’，而是要向健康生活方式平稳过渡。”张震建议，减重期间，饮食调整应“控总量、优结构”。减重的底层逻辑是构建稳定能量缺口（能量缺口=每日总能量消耗-每日摄入热量），每日500千卡缺口最为温和，适用绝大多数减脂人群；1000千卡缺口强度偏大，仅适合大基数肥胖人群短期使用，不建议普通人群长期自主采用。但需注意每日摄入不能低于个人的基础代谢率。

  过度运动

  突击锻炼，身体亮红灯

  “有些人平时缺乏锻炼，为了快速瘦身在短期内高强度突击锻炼，反而导致身体亮起红灯。”张震介绍，最典型的运动损伤是横纹肌溶解症，其发生的危险信号出现在运动后4至12小时内，持续肌肉剧痛（远超普通酸痛），以及尿液呈茶色、酱油色或咖啡色。

  “横纹肌溶解症并不是肌肉真的溶化了，而是骨骼肌细胞因超负荷运动导致缺血缺氧和破坏崩解，细胞内大量的肌红蛋白和肌酸激酶释放入血。”张震指出，这些物质在通过肾脏排泄时极易堵塞肾小管，不仅会引起代谢紊乱，严重时会诱发急性肾损伤甚至肾衰竭。

  张震介绍，运动必须“循序渐进、量力而行”。成年人可先从小运动量开始，逐渐增加到每周累计150—300分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑行等。每周可安排2—3次抗阻训练，如举哑铃、深蹲等。还要适当安排1—2天的休息日，或进行低强度的拉伸、散步等恢复性活动，给身体和肌肉修复的时间，避免过度疲劳和运动损伤。

  安徽医科大学第一附属医院内分泌代谢科主治医师惠灿灿提醒，在减重道路上，切忌急于求成。“要分阶段设置科学目标。对于多数超重或轻度肥胖人群，科学目标是6个月内减轻当前体重的5%—10%，重度肥胖人群在医疗干预下可设定更高目标，大多数人群减重初期可参考每周减少0.5—1公斤、每月2—4公斤的标准去执行。”

  盲目使用“减肥针”

  “躺瘦神药”，隐患重重

  安徽医科大学第一附属医院内分泌代谢科主任医师邓大同特别提醒，近年来，GLP—1（胰高血糖素样肽—1）类“减肥针”被一些人炒作为“躺瘦神药”，引发盲目跟风、自行购药、违规注射的现象。俗称“减肥针”的药物包括司美格鲁肽、利拉鲁肽等GLP—1受体激动剂，以及替尔泊肽等GIP/GLP—1双受体激动剂。只有部分特定制剂获批用于体重管理，且均须严格按照批准的适应证使用。

  “临床中，滥用减肥药致身体损伤的病例屡见不鲜：有人连续用药3月，体重下降却伴随严重肝损伤、心慌乏力、肌肉流失；有人代购药物、擅自加量，引发剧烈呕吐、心律失常，需急诊抢救；众多体重正常或轻度超重者跟风用药，无视健康风险。”邓大同提示，以司美格鲁肽为代表的GLP—1受体激动剂并非全民可用的减肥产品。这类药通过延缓胃排空、抑制中枢食欲实现减重，适用范围非常严格，仅适用于BMI（身体质量指数）≥28且经过3—6个月生活方式干预仍不能减重5%的人，或BMI≥24且合并高血压、高血糖症、高脂血症、代谢功能障碍相关性脂肪性肝病、体重相关骨关节疾病、睡眠呼吸暂停综合征等患者。

  邓大同提醒，减重没有捷径，若确实需要药物干预，必须到正规医院内分泌科或减重门诊评估，符合适应证后在医生指导下使用，并定期监测肝肾功能、心率等指标。切勿轻信网络代购或擅自加量。

  新华社平壤8月5日电（记者王天僚）据朝中社5日报道，朝鲜劳动党中央委员会部长金与正当天发表谈话指出，朝鲜武装力量和军事领导机构将根据日本现今军事动态制定更明确的军事选项。

  金与正说，日本前不久进行了美制“战斧”巡航导弹试射；5月在菲律宾进行了二战后的首次境外进攻型导弹发射；3月在熊本县和静冈县分别部署“25式地对舰导弹”和“25式高速滑翔弹”，为拥有先发制人打击能力拉开了序幕。日本近期还策划开发和引进具备反舰攻击能力的无人潜艇。

  金与正强调，日本拥有各种远程打击手段，重新将其整个军事部署状态改变为“先发制人打击型、海外侵略队形”。

  金与正表示，日本否认和美化侵略历史，为重新侵略一步步打造了政治军事及法律跳板。日本一旦掌握先发制人打击能力，人类很可能再遭受悲剧惨祸。

  金与正指出，日本利用全球地缘冲突和阵营对抗，加快向“战争国家”转变，国际社会理应提高警惕，绝不能放任日本走向军事大国化。

  新华社华盛顿8月4日电（记者黄强　熊茂伶）据美国有线电视新闻网4日援引多名消息人士的话报道，美军已消耗“萨德”反导系统近80%的拦截弹。

  报道说，自伊朗战事开始以来，美军已消耗了近五分之四的“萨德”反导系统导弹库存和大约一半的“爱国者”防空系统拦截弹。用于远程打击的“战斧”巡航导弹也消耗了近一半，导弹库存处于严重短缺状态。一名美军高级指挥官警告称，五角大楼的弹药储备“已降至危险的低位”。

  报道说，近几周来，美国总统特朗普的高级军事顾问在讨论可能升级与伊朗的冲突时，明确表达了对美国关键弹药数量减少的担忧。消息人士表示，最近关于弹药短缺的警告，加上关于打击伊朗能源等关键基础设施可能带来的负面后果等情报，以及海湾国家担心遭到伊朗报复性打击，足以让特朗普的一些“最鹰派”顾问相信，有理由取消原定于周末采取的军事行动。

  报道援引一名美政府高级官员的话说，美防长赫格塞思7月31日已收到行动最终的“批准”命令，但特朗普次日与中东盟友通话后决定暂缓行动，这些国家担心会遭到伊朗的报复性袭击，他随后指示赫格塞思暂时停止行动，但并未排除未来发起打击行动的可能性。

  对此，赫格塞思4日在社交媒体发文称，美国有线电视新闻网的这则报道“不是真的”，并斥其“可耻”。他写道：“我们对这些虚假媒体的厌恶还远远不够。”　

  与此同时，白宫副新闻秘书安娜·凯利对有线电视新闻网说，美军“拥有足够的弹药和储备，可以满足特朗普总统的所有战略目标，甚至更多”。

  新华社巴西利亚8月4日电（记者吴昊）巴西政府4日决定，不会派遣此前召回的驻阿根廷大使儒利奥·比特利返回阿根廷，并将巴西与阿根廷的外交关系降为代办级。

  据巴西媒体报道，巴西政府已告知阿根廷驻巴西大使，巴西驻阿根廷大使馆将由临时代办负责日常工作，要求阿根廷总统米莱停止发表针对巴西政府的侮辱性言论，否则不会派大使返回布宜诺斯艾利斯。

  巴西自由党7月25日在巴西东南部城市圣保罗举行全国大会，正式推举巴西前总统博索纳罗之子弗拉维奥·博索纳罗为该党总统候选人。米莱应邀出席并在致辞中强烈批评巴西总统卢拉，抗议巴西联邦最高法院法官亚历山大·德莫赖斯阻止其探望服刑中的博索纳罗。巴西外交部随后于26日召回儒利奥·比特利，以抗议阿根廷总统米莱的言行。

  新华社维也纳8月4日电（记者刘海燕）奥地利4日最高气温创下该国有气象观测记录以来的新高，持续高温干旱天气引发多地野火火情。

  奥地利官方气象机构奥地利地球科学研究所实时监测数据显示，首都维也纳施塔默斯多夫监测站4日测得最高气温41摄氏度，刷新该国最高气温纪录。

  当天，奥地利境内多地发生山林、草场火情。数十个监测站气温突破40摄氏度，维也纳盆地、下奥地利州、布尔根兰州同步发布最高级别红色高温预警。

  据奥地利媒体报道，持续晴热天气导致该国水域蒸发量激增，全境干旱加剧，电力负荷持续走高。同时，多瑙河奥地利段水位持续走低，对区域内河航运、农业灌溉造成明显压力。

  奥地利气象部门预测，该国未来几日无有效降水，高温干旱天气仍将持续。

  新华社洛杉矶8月4日电（记者高山）美国加利福尼亚州洛杉矶县警方4日对媒体证实，警方2日在洛杉矶县一处高尔夫球场逮捕一名武装男子，美国总统特朗普定于4日晚些时候在此出席活动。

  据警方透露，联邦执法人员当时发现一名行为可疑的男子在球场内拍摄图片和视频，洛杉矶县警员随后拘留这名男子，在其裤袋中发现一个装满子弹的弹匣，并在其停放于高尔夫球场附近的汽车内查获一把已上膛的手枪及更多弹药。3日，洛杉矶县警方和联邦执法人员在这名男子住宅内发现大量武器弹药，包括改装过的AR步枪、手枪、防弹衣和大容量弹匣等，还查获多本记录有“令人担忧言论”的笔记本和两部无线电信号设备。

  警方表示，这名男子目前正因另一起抢劫案接受警方调查。

  新华社日内瓦8月4日电（记者单磊）国际排联4日宣布，俄罗斯男、女队将参加2027年世界排球联赛，明年的联赛将临时从原本的男、女各18支队伍增加到各19支。

  “国际排联持续与利益相关方开展磋商，旨在为俄罗斯运动员及技术官员重返国际赛事制定清晰路线图。”国际排联在声明中表示，“遵从国际奥委会的建议，未来将通过国际检查机构（ITA）制定并执行一套专项、全面的反兴奋剂方案。”

  国际排联确认，俄罗斯男、女队将作为未取得赛事资格队伍中排名最高的队伍参加2027世界排球联赛，同时也保留了斯洛文尼亚女队和芬兰男队的参赛资格。19队的赛制仅为明年一次性政策，国际排联目前正在研究如何调整赛程。

  另外，国际排联还证实俄罗斯男队已自愿选择不参加2027年男排世界杯，国际排联也在与利益相关方磋商，探讨俄罗斯女排参加2027年女排世界杯的可行性。